早上起來口苦口澀可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由夜間口腔干燥、胃腸功能紊亂、肝膽疾病、口腔感染等原因引起。

夜間進(jìn)食辛辣刺激或高脂食物可能導(dǎo)致晨起口苦，建議晚餐清淡易消化，避免睡前兩小時進(jìn)食，適當(dāng)增加新鮮蔬菜水果攝入。

口腔細(xì)菌滋生會引發(fā)異味，需堅持早晚刷牙并使用牙線清潔，舌苔過厚者可用刮舌器清理，睡前用含氯己定的漱口水漱口。

長期熬夜或吸煙會加重口腔干燥，建議23點前入睡，戒煙限酒，睡眠時保持室內(nèi)濕度，側(cè)臥者可能出現(xiàn)唾液分泌減少。

反流性食管炎可選用奧美拉唑，膽囊炎患者可用熊去氧膽酸，口腔潰瘍可局部應(yīng)用重組人表皮生長因子凝膠，需經(jīng)醫(yī)生診斷后用藥。

持續(xù)超過一周的口苦建議檢測肝功能與胃鏡，日?？娠嬘镁栈ú杌驒幟仕碳ね僖悍置?，避免過度使用漱口水破壞口腔菌群平衡。