月經(jīng)三天干凈屬于正常范圍，月經(jīng)持續(xù)時間通常為2-8天，主要與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度、體質(zhì)差異、精神因素有關(guān)。

雌激素和孕激素的波動影響子宮內(nèi)膜脫落速度，激素分泌穩(wěn)定時經(jīng)期可能較短?？赏ㄟ^規(guī)律作息和均衡飲食維持激素平衡。

子宮內(nèi)膜較薄者脫落時間較短，常見于體重偏低或卵巢功能減退人群。建議監(jiān)測基礎(chǔ)體溫評估黃體功能。

部分人群天生月經(jīng)周期較短，若無痛經(jīng)或異常出血屬生理性差異。中醫(yī)認(rèn)為與氣血充足、胞宮收縮力強(qiáng)有關(guān)。

長期壓力可能通過下丘腦-垂體軸抑制卵巢功能，導(dǎo)致經(jīng)期縮短。需結(jié)合有無伴隨焦慮失眠等癥狀綜合判斷。

若既往經(jīng)期突然縮短或伴有經(jīng)量銳減，建議婦科檢查排除多囊卵巢綜合征、甲亢等疾病，日常避免過度節(jié)食和劇烈運動。