醫(yī)生回答
懷孕初期總想大便可能由激素變化、子宮壓迫直腸、飲食結(jié)構(gòu)改變、腸道菌群失調(diào)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、激素變化孕激素水平升高會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘或排便感增強(qiáng)。建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花，避免久坐。
2、子宮壓迫增大的子宮壓迫直腸可能產(chǎn)生便意?？赏ㄟ^(guò)左側(cè)臥位減輕壓迫，適當(dāng)進(jìn)行骨盆底肌鍛煉。
3、飲食改變孕期飲食習(xí)慣變化可能影響腸道功能。需保持規(guī)律飲食，每日飲水超過(guò)1500毫升，適量食用酸奶、香蕉等潤(rùn)腸食物。
4、腸道菌群失調(diào)可能與腸道感染或消化功能紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、排便異常?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。
若伴隨腹痛、便血等癥狀需及時(shí)就診產(chǎn)科或消化科，避免自行使用緩瀉藥物。
