哺乳期頭暈可能與缺鐵性貧血、低血糖、睡眠不足、體位性低血壓等因素有關。

哺乳期鐵需求增加，可能導致血紅蛋白合成不足。表現為乏力、面色蒼白，可通過補鐵劑和紅肉等富鐵食物改善。

哺乳消耗大量能量，飲食不規(guī)律易引發(fā)血糖波動。建議少量多餐，隨身攜帶堅果等健康零食及時補充能量。

夜間哺乳影響睡眠周期，長期睡眠碎片化導致腦供血不足。需與家人分擔育兒任務，爭取碎片化補眠。

產后血管調節(jié)功能未恢復，快速起身時腦部供血不足。改變體位時動作宜緩慢，必要時檢測血壓情況。

哺乳期出現持續(xù)頭暈建議監(jiān)測血壓血糖，保證水分攝入，必要時就醫(yī)排查妊娠期高血壓等病理因素。