醫(yī)生回答
劉磊 副主任醫(yī)師
含鋅量比較多的食物主要就是一些生蠔、蝦、螃蟹這一類的海產(chǎn)品。補(bǔ)充鋅可以通過(guò)很多的食物，大自然中存在鋅含量比較豐富的食物，包括花生、堅(jiān)果、蟶子、扇貝以及一些鴨蛋、雞蛋、豬腦、豬肝、豬腎等，動(dòng)物的內(nèi)臟含量非常的豐富。蔬菜、水果類和五谷雜糧類，比如黃豆、胡蘿卜、茄子、玉米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉等，這一類食物含有鋅是比較多的。
劉磊 副主任醫(yī)師
來(lái)大姨媽了吃什么水果好
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糖尿病患者能吃什么水果好
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胃潰瘍能不能吃水果
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心情煩躁吃什么水果?
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腎陰虛能吃水果嗎
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應(yīng)該如何按體質(zhì)吃水果
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吃什么蔬菜可以變白
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胃竇炎吃什么水果和蔬菜最好
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腎結(jié)石可以吃的水果都有哪些？
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膽囊炎不能吃什么食物和水果蔬菜
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膀胱結(jié)石多大必須手術(shù)
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輸尿管結(jié)石怎么排出去
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多大的結(jié)石可以用超聲波碎石
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懷孕了孕酮偏低怎么辦
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尿液里泡泡多是腎不好嗎
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尿結(jié)石取關(guān)管要多少錢
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腎盂結(jié)石能體外碎石嗎
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孩子腹瀉吃什么藥
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腎結(jié)石哪家可以治療好
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卵巢囊腫會(huì)影響月經(jīng)量嗎
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