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吃什么能預(yù)防老年癡呆

1人回答 42人閱讀

2024-09-18 12:09

問題描述

吃什么能預(yù)防老年癡呆

醫(yī)生回答

高建軍

高建軍 副主任醫(yī)師

2024-09-18 12:14 回答了該問題

老年癡呆目前尚無根治的辦法,其預(yù)防包括多方面,比如飲食方面和日常活動等等?;颊呷绻M入老年后,應(yīng)進行均衡膳食,補充人體所必需的維生素,多吃新鮮蔬菜水果,暈素搭配得當(dāng)適當(dāng),吃一些堅果類的食物,比如核桃、杏仁、開心果、黑芝麻,適當(dāng)吃一些瘦肉魚肉和禽蛋類,同時要多鍛煉,多動手多動腦,多參加一些社會活動和娛樂活動,多與人溝通交流,也可能會起到一定的預(yù)防作用。

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