胃疼時按摩中脘穴、足三里穴、內關穴、合谷穴等穴位有助于緩解疼痛，但需排除急腹癥等嚴重情況。

位于肚臍上四橫指處，用指腹順時針輕柔按壓可緩解胃痙攣，適合飲食不當引起的脹痛。

膝蓋外側凹陷下三寸，持續(xù)點按能調節(jié)胃腸功能，對慢性胃炎伴隨的隱痛效果較好。

手腕橫紋上兩寸，兩筋之間，按壓可止嘔鎮(zhèn)痛，適用于情緒緊張誘發(fā)的神經性胃痛。

手背第一二掌骨間，強刺激此穴能通過經絡傳導緩解急性胃痛，但孕婦禁用。

按摩時保持體位舒適，力度以輕微酸脹為宜。若疼痛持續(xù)超過2小時或出現(xiàn)嘔血、黑便等癥狀須立即就醫(yī)，避免自行使用止痛藥物掩蓋病情。