空腹血糖8.1毫摩爾/升可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式控制，通常由胰島素抵抗、不良飲食習(xí)慣、糖尿病前期或2型糖尿病等原因引起。

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，每日三餐定時定量，避免高糖高脂食物。

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素敏感性。

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達(dá)格列凈通過尿液排糖，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄波動情況，配合糖化血紅蛋白檢測評估長期控制效果。

建議進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗明確診斷，長期保持規(guī)律作息，戒煙限酒，每3-6個月復(fù)查并發(fā)癥篩查。