孕晚期胎動強度變化可通過調(diào)整體位、監(jiān)測胎動規(guī)律、補充能量、就醫(yī)評估等方式處理。胎動異?？赡芘c胎兒睡眠周期、母體血糖波動、臍帶受壓、胎盤功能下降等因素有關。

左側(cè)臥位可改善子宮胎盤血流，避免仰臥位導致的下腔靜脈受壓。建議每2小時變換體位，觀察胎動變化。

每日固定時間采用胎動計數(shù)法，正常情況每小時胎動3-5次。發(fā)現(xiàn)2小時內(nèi)胎動不足6次或較基礎減少一半需警惕。

低血糖可能影響胎動，可少量進食含糖食物如香蕉、全麥面包。避免一次性攝入過多導致血糖劇烈波動。

若胎動突然減弱伴腹痛或陰道流血，需立即進行胎心監(jiān)護、超聲檢查排除胎兒窘迫、臍帶繞頸等異常情況。

建議保持規(guī)律作息，避免長時間空腹或過度勞累，每日進行適度散步等低強度活動有助于改善胎盤灌注。