傷筋動骨100天指骨骼或軟組織損傷后通常需要約3個月恢復(fù)期，實際恢復(fù)時間受損傷程度、年齡、康復(fù)措施等因素影響。

輕微骨裂或肌肉拉傷可能6-8周愈合，粉碎性骨折或韌帶斷裂需更長時間修復(fù)。

兒童骨骼愈合較快可能縮短至2個月，老年人因代謝減緩常需3個月以上。

規(guī)范固定、物理治療和功能鍛煉能促進(jìn)愈合，過早負(fù)重可能延長恢復(fù)期。

充足鈣質(zhì)、維生素D和蛋白質(zhì)攝入有助于骨痂形成，營養(yǎng)不良會延遲愈合。

恢復(fù)期間應(yīng)避免患處過早受力，遵醫(yī)囑進(jìn)行階段性康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查評估愈合進(jìn)度。