長期消化不良可能引發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍、營養(yǎng)不良、腸易激綜合征等健康問題，危害程度從胃腸功能紊亂逐漸發(fā)展為器質(zhì)性病變。

胃黏膜持續(xù)受刺激導致炎癥，表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹。需調(diào)整飲食結構，避免辛辣刺激食物，必要時使用鋁碳酸鎂、瑞巴派特等胃黏膜保護劑。

胃酸長期侵蝕黏膜形成潰瘍，典型癥狀為規(guī)律性上腹痛。可能與幽門螺桿菌感染、長期用藥有關，需進行呼氣試驗檢測，常用奧美拉唑、膠體果膠鉍等藥物。

消化吸收障礙導致維生素B12、鐵等營養(yǎng)素缺乏，可能出現(xiàn)貧血、體重下降。建議少量多餐，補充復合維生素，嚴重時需腸內(nèi)營養(yǎng)支持。

胃腸功能紊亂引發(fā)腹痛腹瀉或便秘，與內(nèi)臟高敏感性相關?？蓢L試低FODMAP飲食，配合匹維溴銨等腸道解痙藥調(diào)節(jié)功能。

長期消化不良者應保持規(guī)律進食習慣，每日進行適度腹部按摩，若癥狀持續(xù)超過兩周需完善胃鏡等檢查明確病因。