申劍 主任醫(yī)師
膝蓋關(guān)節(jié)炎早期癥狀主要有關(guān)節(jié)僵硬、輕微疼痛、活動(dòng)彈響和局部腫脹。
1、關(guān)節(jié)僵硬晨起或久坐后膝蓋發(fā)僵，活動(dòng)后緩解，可能與關(guān)節(jié)滑液分泌減少有關(guān)，可通過(guò)熱敷改善。
2、輕微疼痛上下樓梯或下蹲時(shí)膝蓋隱痛，常因軟骨磨損導(dǎo)致，建議減少爬坡運(yùn)動(dòng)并使用護(hù)膝。
3、活動(dòng)彈響屈伸膝蓋時(shí)有咔嗒聲，多由關(guān)節(jié)面摩擦引起，需避免突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。
4、局部腫脹膝蓋周?chē)p微膨隆，可能與滑膜炎癥有關(guān)，可短期冷敷處理。
日常建議控制體重，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。
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