崴腳后判斷是否傷到骨頭可通過觀察腫脹程度、疼痛特點(diǎn)、活動受限情況及異常聲響等初步評估，但最終需影像學(xué)檢查確診。

輕度軟組織損傷腫脹局限且消退較快，骨折時腫脹迅速擴(kuò)散并持續(xù)加重，可能伴隨皮下淤血。

韌帶損傷疼痛集中在踝關(guān)節(jié)側(cè)面，骨折疼痛劇烈且按壓特定骨點(diǎn)（如外踝尖）時痛感尖銳。

單純扭傷仍可勉強(qiáng)負(fù)重行走，骨折后常無法承重或出現(xiàn)異常關(guān)節(jié)活動，足部可能出現(xiàn)畸形。

骨折可能伴隨骨摩擦感或彈響，皮膚溫度升高明顯，癥狀持續(xù)48小時無緩解需高度警惕。

建議立即停止活動并冰敷，使用彈性繃帶臨時固定，48小時內(nèi)若無改善或出現(xiàn)畸形、皮膚發(fā)白等需急診拍片檢查。