醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
要加強運動，爭取出去健身、跑步、打太極或者廣場舞。只有運動了陽氣才能夠充盛，氣機才能夠流暢，運動之后胃腸蠕動才能加快。暢通情致，情志對胃腸有很強的抑制作用，因此暢情志是一個非常關鍵的問題。在飲食上進行一個調理，不是說要吃什么，只要吃的健康合理就可以。比如說吃一些易于消化的食物，比如說米、面、粥，其實都是非常好的選擇。
李峰 副主任醫(yī)師
要加強運動，爭取出去健身、跑步、打太極或者廣場舞。只有運動了陽氣才能夠充盛，氣機才能夠流暢，運動之后胃腸蠕動才能加快。暢通情致，情志對胃腸有很強的抑制作用，因此暢情志是一個非常關鍵的問題。在飲食上進行一個調理，不是說要吃什么，只要吃的健康合理就可以。比如說吃一些易于消化的食物，比如說米、面、粥，其實都是非常好的選擇。
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