膝蓋里面突然疼可能與半月板損傷、骨關節(jié)炎、韌帶拉傷、滑膜炎等因素有關。

劇烈運動或膝蓋扭轉可能導致半月板撕裂，表現(xiàn)為膝蓋內(nèi)側突發(fā)疼痛伴關節(jié)交鎖感，需通過MRI確診并遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液或進行關節(jié)鏡修復。

關節(jié)軟骨退變引發(fā)炎癥反應，常見于中老年人群，晨起時疼痛明顯，可通過X線診斷，治療需聯(lián)合雙醋瑞因膠囊和氨基葡萄糖營養(yǎng)補充。

運動時急停變向易造成前交叉韌帶損傷，伴隨腫脹和關節(jié)不穩(wěn)，急性期需冷敷制動，后期配合塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。

關節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生過量積液，表現(xiàn)為膝蓋脹痛和活動受限，超聲檢查可明確診斷，必要時需穿刺抽液并注射倍他米松治療。

建議避免爬樓梯和深蹲動作，急性期可冰敷15分鐘/次，若48小時后無緩解或出現(xiàn)關節(jié)變形需立即就診骨科。