寶寶晚上趴著睡可能是習慣性姿勢、尋求安全感、胃腸不適、呼吸系統(tǒng)異常等原因引起，可通過調整睡姿、腹部按摩、藥物治療等方式改善。

部分寶寶習慣趴睡，可能與子宮內姿勢記憶有關。家長需觀察寶寶呼吸是否平穩(wěn)，無異常時可輕柔調整為側臥，避免強行糾正。

趴睡時肢體接觸床面能增加安全感。家長可給寶寶使用透氣安撫巾，或睡前進行親子撫觸幫助放松。

腹脹或腸絞痛時趴睡可緩解疼痛。家長需注意喂養(yǎng)后拍嗝，順時針按摩腹部，必要時遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯活菌顆粒、西甲硅油乳劑等藥物。

鼻塞或喉軟骨發(fā)育不良可能導致趴睡代償呼吸。表現為呼吸聲粗重、頻繁夜醒，需兒科就診排查，可能需使用生理性海水鼻腔噴霧或維生素D補充劑。

建議保持睡眠環(huán)境安全，避免使用過軟床墊，定期檢查寶寶口鼻是否被遮擋。若伴隨拒奶、發(fā)熱等癥狀應及時就醫(yī)。