腎結(jié)石疼痛可通過多飲水、熱敷、調(diào)整體位、藥物鎮(zhèn)痛等方式在家緩解。疼痛通常由結(jié)石移動(dòng)刺激輸尿管引起，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

每日飲水量超過2000毫升有助于稀釋尿液，促進(jìn)小結(jié)石排出。避免飲用含糖飲料或酒精。

用40℃左右熱毛巾敷于腰部或下腹部，每次15-20分鐘。熱敷可放松輸尿管平滑肌，減輕痙攣性疼痛。

采取膝蓋彎曲的側(cè)臥位或跪趴姿勢，能減少結(jié)石對輸尿管的壓力。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或突然體位變化。

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解輕度疼痛，嚴(yán)重絞痛需醫(yī)生開具阿片類藥物如曲馬多。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。

疼痛持續(xù)超過6小時(shí)或伴隨發(fā)熱、血尿時(shí)須立即就診。日常應(yīng)限制高草酸食物攝入，保持適度運(yùn)動(dòng)預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。