骨折后應(yīng)避免高鹽、高糖、酒精及辛辣刺激性食物，可適量補充牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、魚類等富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，必要時遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3、骨化三醇、阿侖膦酸鈉等藥物促進骨骼愈合。

高鹽食物可能加速鈣流失，腌制食品、加工肉類每日攝入量建議控制在5克以內(nèi)；高糖飲食會抑制成骨細(xì)胞活性，需減少糕點、含糖飲料的攝入。

長期使用糖皮質(zhì)激素類藥物如潑尼松可能阻礙骨形成，抗凝藥華法林可能增加出血風(fēng)險，非甾體抗炎藥布洛芬過量可能延緩愈合。

牛奶每250毫升含鈣約300毫克，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，西藍(lán)花富含維生素K，深海魚類含抗炎omega-3脂肪酸。

碳酸鈣D3適用于鈣缺乏者，骨化三醇可促進腸鈣吸收，阿侖膦酸鈉能抑制破骨細(xì)胞活性，均需在醫(yī)生評估后使用。

骨折恢復(fù)期應(yīng)保持適度陽光照射，戒煙限酒，避免劇烈運動造成二次損傷，定期復(fù)查骨痂生長情況。