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早上跑步好還是晚上跑步好減肥效果好

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問題描述

早上跑步好還是晚上跑步好減肥效果好

醫(yī)生回答

劉奇英

劉奇英 主任醫(yī)師
早上跑步減肥效果好，通過有氧運(yùn)動燃燒體內(nèi)脂肪，配合身體排汗加速減肥過程。若追求快速減肥，可選擇抽脂手術(shù)，利用金屬導(dǎo)管抽吸體內(nèi)多余脂肪組織實(shí)現(xiàn)瘦身。選擇跑步或手術(shù)均可有效減肥。

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