醫(yī)生回答
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師
2024-06-19 14:02 回答了該問(wèn)題
根據(jù)您的敘述，建議您在科學(xué)健康的條件下實(shí)施節(jié)食，您可以從飲食和活動(dòng)上實(shí)施重新調(diào)整，飲食上留意以清淡為基礎(chǔ)，盡量避免食用火鍋烤肉等高熱量的食物，多吃許多維生素含量較高的蔬菜水果，比如青菜，白菜，胡蘿卜，木耳，西蘭花，秋葵等，多做許多有氧運(yùn)動(dòng)，比如溜冰，跑步，有氧健身操等。
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師
2024-06-19 14:02 回答了該問(wèn)題
根據(jù)您的敘述，建議您在科學(xué)健康的條件下實(shí)施節(jié)食，您可以從飲食和活動(dòng)上實(shí)施重新調(diào)整，飲食上留意以清淡為基礎(chǔ)，盡量避免食用火鍋烤肉等高熱量的食物，多吃許多維生素含量較高的蔬菜水果，比如青菜，白菜，胡蘿卜，木耳，西蘭花，秋葵等，多做許多有氧運(yùn)動(dòng)，比如溜冰，跑步，有氧健身操等。
哥本哈根的減肥方法13天怎么樣？
1個(gè)問(wèn)答
抽脂是最好最快的減肥方法嗎？
1個(gè)問(wèn)答
為什么左旋肉堿是最好的減肥方法？
1個(gè)問(wèn)答
白蘿卜減肥方法是怎樣的？
1個(gè)問(wèn)答
腹部減肥方法小妙招？
1個(gè)問(wèn)答
健康正確的減肥方法有哪些
1個(gè)問(wèn)答
最快最有效的減肥方法
1個(gè)問(wèn)答
有什么簡(jiǎn)單適合我的減肥方法嗎？
1個(gè)問(wèn)答
8+16輕斷食減肥方法
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤突出癥患者的減肥方法？
1個(gè)問(wèn)答
喝涼蜂蜜水會(huì)拉肚子嗎
1個(gè)問(wèn)答
卡介苗幾歲前可以補(bǔ)打
1個(gè)問(wèn)答
胎兒腎發(fā)育不良出生后會(huì)有哪些后遺癥
1個(gè)問(wèn)答
植發(fā)額頭水腫多久能消
1個(gè)問(wèn)答
精索靜脈曲張手術(shù)后可以恢復(fù)正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
眼睛沖血是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
慢性軟組織損傷怎么處理
1個(gè)問(wèn)答
腎陰虛會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急嗎
1個(gè)問(wèn)答
14c呼氣試驗(yàn)吹氣時(shí)間不準(zhǔn)確會(huì)影響嗎？
1個(gè)問(wèn)答
乳腺增生會(huì)癌變嗎
1個(gè)問(wèn)答
