張博 副主任醫(yī)師
腰椎病的早期癥狀主要有腰部酸痛、晨起僵硬、活動(dòng)受限、下肢放射痛。
1、腰部酸痛早期表現(xiàn)為間歇性鈍痛，久坐或彎腰時(shí)加重，平臥休息可緩解，可能與腰肌勞損或椎間盤(pán)退變有關(guān)。
2、晨起僵硬清晨起床時(shí)腰部僵硬感明顯，活動(dòng)后減輕，通常由夜間血液循環(huán)減緩導(dǎo)致炎癥物質(zhì)堆積引起。
3、活動(dòng)受限腰部前屈、后伸幅度減小，轉(zhuǎn)身困難，提示小關(guān)節(jié)功能紊亂或韌帶彈性下降。
4、下肢放射痛疼痛沿坐骨神經(jīng)向臀部或大腿后側(cè)放射，多為椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根所致。
建議避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，適度進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量，若癥狀持續(xù)需及時(shí)骨科就診。
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