膝蓋關節(jié)咔咔響可能由關節(jié)腔氣體釋放、韌帶摩擦、半月板損傷、骨關節(jié)炎等原因引起，通常表現(xiàn)為彈響、疼痛或活動受限。

關節(jié)活動時滑液內(nèi)溶解的氣體快速形成氣泡并破裂，屬于生理現(xiàn)象，無須特殊治療，可適當減少深蹲等重復動作。

運動時肌腱韌帶與骨突部位摩擦產(chǎn)生彈響，常見于髂脛束綜合征，建議加強股四頭肌拉伸，避免過度爬樓梯。

可能與膝關節(jié)扭轉(zhuǎn)傷或退變有關，通常伴隨關節(jié)交鎖癥狀，需通過MRI確診，可服用氨基葡萄糖、雙醋瑞因等藥物修復軟骨。

關節(jié)軟骨磨損導致骨面直接摩擦，多發(fā)于中老年群體，表現(xiàn)為晨僵和持續(xù)性疼痛，需聯(lián)合使用塞來昔布、玻璃酸鈉注射液等藥物。

日常注意控制體重，避免爬山等負重運動，補充鈣質(zhì)和維生素D有助于關節(jié)健康，若彈響伴隨紅腫熱痛需及時就醫(yī)。