王亮 副主任醫(yī)師
孕初期可能出現(xiàn)屁股兩側(cè)肌肉酸痛，通常由激素變化、姿勢(shì)改變、缺鈣、骨盆不穩(wěn)定等因素引起。
1、激素變化：孕激素松弛素水平升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，可能引發(fā)骶髂關(guān)節(jié)周圍肌肉代償性酸痛，可通過(guò)熱敷和適度拉伸緩解。
2、姿勢(shì)改變：子宮增大迫使孕婦重心前移，腰背部肌肉持續(xù)緊張可能放射至臀部，建議使用孕婦枕調(diào)整睡姿并避免久坐。
3、缺鈣：胎兒骨骼發(fā)育加速鈣質(zhì)消耗，低鈣可能引起肌肉痙攣性疼痛，需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充碳酸鈣或乳酸鈣等鈣劑。
4、骨盆不穩(wěn)定：骨盆關(guān)節(jié)松弛可能導(dǎo)致梨狀肌綜合征，表現(xiàn)為臀部放射性疼痛，嚴(yán)重時(shí)需物理治療或使用對(duì)乙酰氨基酚鎮(zhèn)痛。
建議孕婦避免提重物，坐立時(shí)使用腰靠墊，若疼痛持續(xù)加重或伴隨下肢麻木需及時(shí)產(chǎn)科就診。
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