尿結(jié)石患者日常需注意調(diào)整飲水習慣、控制飲食結(jié)構(gòu)、適度運動及定期復(fù)查，主要管理措施有增加飲水量、減少高草酸食物攝入、避免久坐、監(jiān)測結(jié)石變化。

每日飲水量建議超過2000毫升，均勻分配于全天，可稀釋尿液濃度并減少結(jié)晶沉積。建議選擇白開水或檸檬水，避免濃茶咖啡等利尿飲品。

限制高草酸食物如菠菜堅果，減少動物蛋白和鹽分攝入。適當補充柑橘類水果，其含有的枸櫞酸有助于抑制結(jié)石形成。

每日進行30分鐘中等強度運動如快走游泳，促進微小結(jié)石排出。避免突然劇烈運動以防結(jié)石移位引發(fā)腎絞痛。

每3-6個月進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測結(jié)石體積變化。突發(fā)腰痛血尿需立即就診，必要時遵醫(yī)囑使用排石藥物如坦索羅辛、枸櫞酸氫鉀鈉等。

建立排尿日記記錄尿量及顏色變化，睡眠時保持側(cè)臥位有助于減少腎盂壓力，夏季或運動后需額外補充水分。