腰椎間盤突出導(dǎo)致腿腳麻木多數(shù)情況下可以恢復(fù)，恢復(fù)效果與神經(jīng)受壓程度、治療及時(shí)性、康復(fù)鍛煉等因素有關(guān)。

輕度神經(jīng)根受壓時(shí)，通過臥床休息和物理治療可緩解麻木癥狀；嚴(yán)重壓迫需手術(shù)解除壓迫。

發(fā)病3個(gè)月內(nèi)介入治療效果最佳，超過6個(gè)月未治療可能遺留部分神經(jīng)功能障礙。

腰背肌功能訓(xùn)練能增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，游泳、吊單杠等運(yùn)動(dòng)有助于減輕椎間盤壓力。

合并糖尿病等代謝性疾病患者需同步控制血糖，否則可能影響神經(jīng)修復(fù)。

建議避免久坐久站，睡眠時(shí)腰部墊軟枕保持生理曲度，急性期可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。