推遲月經(jīng)兩個月但還沒有懷孕可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、營養(yǎng)干預(yù)、藥物治療等方式改善。

長期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能導(dǎo)致閉經(jīng)。建議通過正念冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須用藥。

短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低可能干擾激素分泌。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。

可能與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關(guān)，常伴痤瘡、多毛癥狀。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑、二甲雙胍等藥物。

甲亢或甲減均可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，通常伴隨怕熱多汗或畏寒乏力。需檢測促甲狀腺激素水平，常用左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑等藥物。

建議記錄基礎(chǔ)體溫變化，適量補充維生素B族和鐵元素，若持續(xù)閉經(jīng)需進行婦科超聲和性激素六項檢查。