耳朵外側(cè)軟骨疼可通過熱敷緩解、避免壓迫、藥物鎮(zhèn)痛、局部理療等方式治療。通常由外傷、軟骨炎、耳部感染、神經(jīng)壓迫等原因引起。

使用40℃左右溫熱毛巾敷于疼痛部位，每次15分鐘，每日重復進行。適用于輕微挫傷或受涼引起的局部血液循環(huán)不良。

睡眠時避免患側(cè)臥位，減少耳機佩戴時間。長期機械壓迫可能導致耳廓假性囊腫或軟骨膜損傷。

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物。非甾體抗炎藥能緩解軟骨膜炎導致的紅腫熱痛。

超聲波或紅外線治療可促進局部炎癥吸收。頑固性疼痛需排除復發(fā)性多軟骨炎等自身免疫性疾病。

避免抓撓患處，耳廓外傷后48小時內(nèi)可間斷冷敷。若出現(xiàn)皮膚潰爛、發(fā)熱或聽力下降需及時就診耳鼻喉科。