畢葉 副主任醫(yī)師
2型糖尿病患者可以適量吃梨，梨屬于低升糖指數(shù)水果，但需控制攝入量并監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng)。
1、血糖控制：選擇成熟度適中的梨，單次食用量建議不超過(guò)半個(gè)，避免與其他高糖食物同食。
2、食用時(shí)間：建議在兩餐之間作為加餐食用，避免空腹或餐后立即進(jìn)食，有助于平穩(wěn)血糖。
3、個(gè)體差異：不同患者對(duì)水果的血糖反應(yīng)存在差異，初次嘗試需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，根據(jù)結(jié)果調(diào)整食用量。
4、替代選擇：若血糖控制不佳，可優(yōu)先選擇黃瓜、番茄等更低糖蔬果作為加餐替代。
建議結(jié)合每日碳水化合物總量規(guī)劃水果攝入，定期復(fù)查糖化血紅蛋白評(píng)估整體血糖控制情況。
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