母乳分泌減少可通過調(diào)整飲食、增加哺乳頻率、保持良好情緒、適當(dāng)按摩等方式改善。母乳不足通常由營養(yǎng)攝入不足、哺乳間隔過長、情緒壓力、乳腺堵塞等原因引起。

母親需保證每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白和水分，可適量食用鯽魚湯、豬蹄湯、牛奶、雞蛋等食物，避免節(jié)食或偏食。

家長需按需哺乳并適當(dāng)縮短間隔時間，每次哺乳盡量排空單側(cè)乳房，夜間也要堅持哺乳以刺激泌乳素分泌。

母親應(yīng)避免焦慮緊張，家長可幫助分擔(dān)育兒壓力，通過聽音樂、短時散步等方式放松心情，負面情緒會抑制催乳素產(chǎn)生。

哺乳前用溫毛巾熱敷乳房，家長可幫助從乳房根部向乳頭方向輕柔按摩，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通草、王不留行等中藥調(diào)理。

建議家長記錄寶寶每日排尿排便次數(shù)，若持續(xù)出現(xiàn)尿量減少、體重增長緩慢等情況，需及時就醫(yī)評估是否需添加配方奶。