膝蓋骨質增生可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨質增生通常由關節(jié)退化、慢性勞損、炎癥反應、代謝異常等原因引起。

減輕體重可降低關節(jié)負荷，避免爬樓梯或深蹲等動作。適度游泳或騎自行車有助于增強膝關節(jié)周圍肌肉力量。

熱敷可促進局部血液循環(huán)，超聲波治療能緩解軟組織粘連。專業(yè)康復訓練可改善關節(jié)活動度，需在醫(yī)師指導下進行。

非甾體抗炎藥如塞來昔布能緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可促進軟骨修復。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能，須嚴格無菌操作。

關節(jié)鏡清理術適用于游離體清除，人工關節(jié)置換用于終末期病變。手術決策需綜合評估年齡、病程及影像學表現(xiàn)。

日常注意膝關節(jié)保暖，避免長時間保持蹲跪姿勢。建議定期復查X線評估病情進展，急性疼痛發(fā)作時應及時就醫(yī)。