頸椎發(fā)硬可能由肌肉勞損、不良姿勢、頸椎退行性變、頸椎間盤突出等原因引起。

長時間低頭或保持固定姿勢導(dǎo)致頸部肌肉緊張，可通過熱敷、按摩緩解，藥物可選鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、布洛芬緩釋膠囊。

睡姿不當(dāng)或枕頭高度不適引發(fā)頸部僵硬，調(diào)整枕頭高度至8-15厘米并避免側(cè)睡，無須用藥。

可能與年齡增長、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動受限、晨起僵硬，藥物可選塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片。

可能與外傷、椎間盤脫水等因素有關(guān)，常伴隨上肢麻木、頭暈，需結(jié)合牽引或手術(shù)治療，藥物可選甲鈷胺片、依托考昔片、美洛昔康片。

日常避免長時間低頭，每1小時活動頸部，睡眠時選擇符合頸椎曲線的枕頭，若伴隨劇烈疼痛或肢體麻木需及時就醫(yī)。