雞蛋果具有抗氧化、促進(jìn)消化、改善睡眠、增強(qiáng)免疫等功效，主要作用包括緩解便秘、調(diào)節(jié)血壓、舒緩神經(jīng)、補(bǔ)充營養(yǎng)等。

雞蛋果富含維生素C和類胡蘿卜素，能中和自由基，延緩細(xì)胞衰老，適合長期用眼或皮膚干燥人群食用。

果肉中的膳食纖維可刺激腸道蠕動，改善功能性便秘，飯后適量食用有助于胃腸健康。

含有的哈曼生物堿具有鎮(zhèn)靜作用，對輕度失眠或焦慮人群可能產(chǎn)生調(diào)節(jié)效果。

維生素A和鋅元素協(xié)同作用，能提升呼吸道黏膜防御能力，在季節(jié)交替時食用較為適宜。

建議選擇成熟度適中的新鮮雞蛋果，避免空腹大量食用，過敏體質(zhì)者初次嘗試應(yīng)觀察有無皮疹等不良反應(yīng)。