輸尿管結石7毫米有概率自行排出，具體與結石位置、輸尿管條件、患者飲水量及活動量等因素有關。

輸尿管上段結石排出概率低于中下段，7毫米結石位于輸尿管下段時，通過多飲水及跳躍運動可能促進排出。

輸尿管直徑正常約3毫米，但存在生理性擴張能力。年輕患者輸尿管彈性較好，更有利于結石移動。

每日飲水超過2000毫升可增加尿流沖刷作用，建議分次飲用溫水，避免短時間內大量飲水導致腎絞痛。

適度進行跳繩、爬樓梯等垂直運動，配合體位變化，利用重力作用幫助結石下移，但需避免劇烈運動誘發(fā)疼痛。

觀察期間出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需及時就醫(yī)，必要時可采用體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石等醫(yī)療干預。