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寶寶睡覺不踏實(shí)易驚醒的原因

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問題描述

寶寶睡覺不踏實(shí)易驚醒的原因

醫(yī)生回答

邵自強(qiáng)

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

寶寶睡覺不踏實(shí)易驚醒可能由環(huán)境不適、生理需求未滿足、維生素D缺乏、胃腸不適等原因引起。

1、環(huán)境不適:

室溫過高或過低、噪音、光線刺激等外界因素干擾睡眠。建議家長保持臥室安靜、溫度適宜,使用遮光窗簾。

2、生理需求:

饑餓、尿布潮濕、出牙期不適等基礎(chǔ)需求未及時(shí)解決。家長需規(guī)律喂養(yǎng),睡前更換尿布,出牙期可使用牙膠緩解。

3、維生素D缺乏:

可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高,表現(xiàn)為夜驚、多汗。家長需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑,多進(jìn)行戶外活動(dòng)。

4、胃腸不適:

腸脹氣、胃食管反流等疾病引發(fā)腹痛,常見于喂奶后??蓢L試拍嗝、腹部按摩,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排除乳糖不耐受等問題。

若調(diào)整后仍頻繁驚醒,建議家長記錄睡眠日志并咨詢兒科醫(yī)生,排除中耳炎、過敏等潛在疾病。

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