腰背肌筋膜炎多數(shù)情況下可以治愈。治療方法主要有物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)理療。

熱敷、超聲波治療等可緩解局部炎癥，促進血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣和疼痛癥狀。

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松有助于減輕肌肉痙攣。

避免久坐久站，保持正確姿勢，適當(dāng)進行腰背肌鍛煉如小燕飛、五點支撐等動作。

針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)療法可舒筋活絡(luò)，改善局部氣血循環(huán)，緩解肌肉緊張狀態(tài)。

建議避免受涼和過度勞累，癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。