眼睛哭后腫脹可通過冷敷、熱敷、按摩、藥物緩解等方法改善，通常由局部血管擴張、淋巴回流受阻、組織液滲出、過敏反應等原因引起。

哭后24小時內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷眼周，每次10分鐘，幫助收縮血管減少滲出。避免冰塊直接接觸皮膚。

24小時后改用40℃左右熱毛巾敷眼，促進血液循環(huán)加速代謝。每日重復進行2-3次。

用無名指從內(nèi)向外輕柔按壓眼眶，配合眼霜可幫助淋巴引流。注意力度避免拉扯皮膚。

腫脹明顯時可遵醫(yī)囑使用含馬栗種子提取物的眼霜，或口服氯雷他定等抗組胺藥物。避免自行使用含激素類藥膏。

期間避免揉眼、過度用眼，睡覺時可墊高枕頭。若伴隨視力模糊、劇烈疼痛需排查急性青光眼等疾病。