突發(fā)性耳鳴可通過休息放松、聲音掩蔽、藥物治療、病因治療等方式緩解。突發(fā)性耳鳴通常由噪音刺激、耳部感染、血管異常、聽神經(jīng)瘤等原因引起。

過度疲勞或精神緊張可能導(dǎo)致耳鳴，建議保持充足睡眠，避免熬夜，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。

使用白噪音機(jī)或輕柔背景音樂掩蓋耳鳴聲，避免處于絕對(duì)安靜環(huán)境，有助于減輕耳鳴帶來的不適感。

突發(fā)性耳鳴可能與微循環(huán)障礙、內(nèi)耳水腫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)耳鳴、聽力下降等癥狀。可遵醫(yī)囑使用銀杏葉提取物、甲鈷胺、潑尼松等藥物。

突發(fā)性耳鳴可能與中耳炎、梅尼埃病等因素有關(guān)，通常伴隨眩暈、耳悶脹感等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，如抗感染治療、鼓室穿刺等。

突發(fā)性耳鳴患者應(yīng)避免接觸噪音，限制咖啡因和酒精攝入，若癥狀持續(xù)超過48小時(shí)或伴有聽力下降需及時(shí)就醫(yī)。