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腹肌訓(xùn)練每天都要做嗎

1人回答 49人閱讀

2022-05-11 21:43

問題描述

腹肌訓(xùn)練每天都要做嗎

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-11 21:46 回答了該問題

腹肌是需要每天進行鍛煉的,需要不斷的進行刺激,但是注意鍛煉的強度不要太大。如果運動強度太大,有可能會對身體造成一定的損傷。而且還要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,盡量少吃甜食。而且還要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常M量少吃甜食。

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