膝蓋以下小腿酸沉無力可能由過度勞累、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息補鈣、彈力襪治療、藥物緩解等方式改善。

長時間站立行走或劇烈運動導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，建議減少下肢負(fù)荷并熱敷按摩，無須特殊用藥。

鈣離子缺乏引發(fā)肌肉痙攣，表現(xiàn)為夜間小腿抽筋，可通過補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物，配合曬太陽改善。

靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，常伴隨血管迂曲凸起，需穿戴醫(yī)用彈力襪，嚴(yán)重時可使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等靜脈活性藥物。

神經(jīng)根受壓引發(fā)放射性下肢癥狀，可能伴有腰痛麻木，需通過腰椎牽引或服用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

日常避免久坐久站，睡眠時墊高下肢促進(jìn)血液回流，若癥狀持續(xù)加重需排查肌電圖或腰椎磁共振。