岔氣胃疼可通過熱敷、調(diào)整呼吸、按摩腹部、服用藥物等方式緩解。岔氣通常由劇烈運動、飲食不當(dāng)、胃腸痙攣、胃炎等原因引起。

用溫?zé)崦矸笥谖覆?，有助于放松肌肉緩解痙攣，適合運動后或受涼引起的岔氣。

緩慢深呼吸并用手按壓疼痛部位，能減輕膈肌痙攣，適用于運動過程中突發(fā)的情況。

順時針輕柔按摩上腹部，促進胃腸蠕動緩解脹氣，適合飲食不當(dāng)導(dǎo)致的胃部不適。

胃腸痙攣可能與胃炎、胃酸過多等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛、脹氣等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用顛茄片、鋁碳酸鎂片、復(fù)方氫氧化鋁等藥物。

避免暴飲暴食及飯后立即運動，持續(xù)疼痛或伴隨嘔吐發(fā)熱時應(yīng)及時就醫(yī)。