腰椎間盤突出癥可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。治療方法選擇需根據(jù)突出程度、神經(jīng)壓迫癥狀及患者個體情況綜合評估。

急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度。避免久坐久站及彎腰動作，可配合腰圍固定保護(hù)。

超短波、牽引等理療可減輕神經(jīng)根水腫，推拿需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行?？祻?fù)訓(xùn)練重點(diǎn)加強(qiáng)腰背肌力量，如五點(diǎn)支撐法。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。

經(jīng)皮椎間孔鏡適用于單純突出，開放手術(shù)用于合并椎管狹窄者。手術(shù)指征包括馬尾綜合征、進(jìn)行性肌力下降等嚴(yán)重神經(jīng)損害。

日常注意保持正確坐姿，避免提重物，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。急性期過后可逐步進(jìn)行游泳、慢跑等低沖擊運(yùn)動。