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低脂肪又有營養(yǎng)的食物有哪些

1人回答 14人閱讀

2023-10-08 00:02

問題描述

低脂肪又有營養(yǎng)的食物有哪些

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2023-10-08 00:12 回答了該問題

如果想低脂的攝入些有營養(yǎng)的物質(zhì),其實是可以達到減肥的目的的,像一些粗糧就是比較好的選擇玉米,山藥,土豆等等的都是可以的,另外就是要吃一些膳食纖維含量比較高的食物,營養(yǎng)比較充足,而且保護非常強,對減脂也會有一定的好處

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