雙眼皮上眼皮腫眼泡可通過冷敷消腫、調(diào)整睡眠姿勢、減少鹽分攝入、使用眼霜等方式改善，通常由睡眠不足、飲食過咸、過敏反應、眼部感染等原因引起。

用冷藏的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘，促進血管收縮緩解腫脹，適合熬夜或哭泣后臨時消腫。

睡眠時墊高枕頭避免體液積聚，長期側(cè)睡可能加重單側(cè)眼瞼水腫，建議仰臥配合適度頭部抬高。

每日食鹽攝入不超過5克，高鹽飲食會導致體內(nèi)水分潴留，特別晚餐需避免腌制食品及加工零食。

接觸性皮炎或花粉過敏可能引發(fā)眼瞼水腫，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗組胺藥物，伴有瘙癢時可短期涂抹氫化可的松眼膏。

日常避免用力揉眼，化妝后徹底清潔，持續(xù)腫脹超過3天或伴隨疼痛需排查霰粒腫、結(jié)膜炎等眼部疾病。