胃疼可能由飲食不當、精神壓力、胃炎、胃潰瘍等原因引起，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、脹痛或灼燒感。

暴飲暴食或食用辛辣刺激食物可能引發(fā)胃黏膜短暫充血，建議調(diào)整飲食結構，少量多餐，避免空腹飲酒或咖啡。

長期焦慮緊張會導致胃腸功能紊亂，可通過規(guī)律作息、腹式呼吸緩解癥狀，必要時需心理干預。

幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能導致胃黏膜炎癥，常伴反酸噯氣，需完善胃鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、膠體果膠鉍等藥物。

胃酸侵蝕黏膜下層可能形成潰瘍病灶，疼痛具有節(jié)律性，需聯(lián)合奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、阿莫西林進行根除治療，同時禁食過硬過燙食物。

日常建議選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免劇烈運動后立即進食，持續(xù)疼痛超過一周應及時消化內(nèi)科就診。