提肛運動對痔瘡有一定緩解作用。痔瘡的改善方法主要有提肛運動、飲食調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療。

通過規(guī)律收縮肛門肌肉促進局部血液循環(huán)，減輕靜脈淤血，適合輕度痔瘡患者，需長期堅持。

增加膳食纖維攝入可軟化糞便，減少排便時對痔核的刺激。建議每日飲水超過1500毫升，搭配西藍花、燕麥等食物。

痔瘡急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、地奧司明片、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物緩解出血和腫脹癥狀。

對于嚴重脫出或血栓性痔瘡，需考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)或傳統(tǒng)外剝內(nèi)扎術(shù)等外科干預(yù)。

建議避免久坐久站，每日溫水坐浴10-15分鐘，若出現(xiàn)持續(xù)便血或劇烈疼痛應(yīng)及時就醫(yī)評估。