眼睛模糊可能與維生素A缺乏、用眼過度、干眼癥、白內障或糖尿病視網膜病變等因素有關，可以適量吃胡蘿卜、藍莓、深海魚、菠菜、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑使用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、玻璃酸鈉滴眼液、氨碘肽滴眼液、羥苯磺酸鈣膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下明確病因后針對性干預。

一、食物

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，幫助維持視網膜感光功能，緩解夜盲癥和干眼癥引起的視物模糊。藍莓中的花青素能促進視網膜細胞再生，改善眼部微循環(huán)，對長時間用眼導致的視力疲勞有一定緩解作用。深海魚如三文魚含有豐富的ω-3脂肪酸，可減輕眼部炎癥反應，延緩年齡相關性黃斑變性進展。菠菜含有葉黃素和玉米黃質，能過濾有害藍光，保護黃斑區(qū)免受氧化損傷。雞蛋蛋黃中的卵磷脂和鋅元素參與視紫紅質合成，對維持正常暗適應能力有幫助。

二、藥物

維生素A軟膠囊適用于維生素A缺乏引起的角膜干燥癥，可促進上皮細胞分化，但長期過量服用可能導致肝毒性。葉黃素酯片作為抗氧化劑，能改善視網膜色素上皮功能，適用于早期老年性黃斑變性患者。玻璃酸鈉滴眼液通過模擬天然淚液成分，可有效改善干眼癥導致的視物模糊和異物感。氨碘肽滴眼液含碘化鉀和甘氨酸，能促進角膜新陳代謝，用于早期白內障的輔助治療。羥苯磺酸鈣膠囊通過改善微血管通透性，可延緩糖尿病視網膜病變的微血管損傷進程。

日常需保持用眼衛(wèi)生，每用眼40分鐘應遠眺5分鐘，避免在昏暗環(huán)境下閱讀。飲食注意均衡攝入深色蔬菜和優(yōu)質蛋白，控制高糖高脂食物。糖尿病患者需嚴格監(jiān)測血糖，高血壓患者應定期檢查眼底。出現(xiàn)持續(xù)視力下降、視野缺損或閃光感時，須立即就診眼科排查青光眼、視網膜脫離等急癥。兒童青少年建議每半年進行屈光檢查，及時矯正近視散光等屈光不正問題。