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糖尿病能吃鳳梨嗎

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問題描述

糖尿病能吃鳳梨嗎

醫(yī)生回答

畢葉

畢葉 副主任醫(yī)師

糖尿病患者可以適量食用鳳梨，鳳梨屬于低升糖指數(shù)水果，建議選擇新鮮鳳梨并控制單次攝入量在100克以內(nèi)。

1、升糖指數(shù)

鳳梨升糖指數(shù)為66屬于中等水平，其含有的菠蘿蛋白酶和膳食纖維有助于延緩糖分吸收。

2、營養(yǎng)成分

每100克鳳梨含碳水化合物10克，維生素C含量達47毫克，同時含有錳等微量元素。

3、食用時機

建議在兩餐之間食用，避免與主食同食，食用后2小時需監(jiān)測血糖變化。

4、注意事項

伴有胃潰瘍患者慎食，糖漬鳳梨制品應(yīng)避免食用，出現(xiàn)血糖波動需及時調(diào)整飲食方案。

糖尿病患者每日水果攝入量建議控制在200克以內(nèi)，優(yōu)先選擇草莓、西柚等低糖水果，定期監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案。

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