睡覺總是打呼?？赡苡煞逝?、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致氣流通過時震動發(fā)聲。建議控制體重，減少高脂飲食，適當(dāng)增加有氧運動。

仰臥位時舌根后墜易阻塞呼吸道?？蓢L試側(cè)臥睡姿，使用專用枕頭保持氣道通暢。

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀。需耳鼻喉科檢查，必要時考慮鼻中隔矯正術(shù)或扁桃體切除術(shù)。

可能與中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為夜間呼吸暫停、白天嗜睡。需進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，可遵醫(yī)囑使用持續(xù)氣道正壓通氣治療。

日常應(yīng)避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴隨呼吸暫停或白天困倦需及時就診呼吸內(nèi)科。