預(yù)防兒童長痱子可通過保持皮膚清潔干燥、選擇透氣衣物、控制環(huán)境溫濕度、及時擦拭汗液等方法實現(xiàn)。痱子多由汗腺堵塞引起，常見于高溫潮濕環(huán)境。

每日用溫水洗澡，避免使用堿性肥皂，洗后輕輕拍干皮膚褶皺部位。家長需特別注意頸部、腋下等易積汗區(qū)域的清潔。

選擇純棉或竹纖維等吸濕排汗面料，避免化纖材質(zhì)。家長應(yīng)為孩子準(zhǔn)備多套衣物及時更換，睡眠時選擇寬松睡袋。

室內(nèi)溫度建議維持在26℃左右，使用空調(diào)或風(fēng)扇時避免直吹，濕度控制在50%-60%。外出時盡量避開正午高溫時段。

活動后立即用柔軟毛巾蘸干汗液，可少量使用不含滑石粉的爽身粉。家長需觀察孩子是否出現(xiàn)紅疹等早期癥狀。

飲食上可適量增加西瓜、黃瓜等含水量高的蔬果，若已出現(xiàn)痱子可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏或地奈德乳膏等藥物。