女性經(jīng)常腰痛可能由腰肌勞損、盆腔炎、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。

長(zhǎng)期久坐或姿勢(shì)不良導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸痛乏力。建議避免久坐，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，可熱敷緩解癥狀。

生殖系統(tǒng)感染引發(fā)盆腔充血，疼痛可放射至腰部。可能與衣原體感染、細(xì)菌性陰道病等因素有關(guān)，通常伴有下腹墜痛、異常分泌物。需遵醫(yī)囑使用頭孢曲松、多西環(huán)素、甲硝唑等抗生素。

椎間盤退變壓迫神經(jīng)根，可能與長(zhǎng)期負(fù)重、椎體退化有關(guān)，常伴下肢麻木。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、乙哌立松、甲鈷胺等藥物。

絕經(jīng)后雌激素下降加速骨量流失，脊椎壓縮可導(dǎo)致持續(xù)性隱痛。建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重時(shí)需使用阿侖膦酸鈉等抗骨質(zhì)疏松藥物。

日常注意保持正確坐姿，避免提重物，適量進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。